در درجه اول شاید سلامتی مهم‌ترین نکته‌ای باشد که من بخواهم رویش انگشت بگذارم و در واقع فرزند سالم به دنیا آوردن و فرزند سالم داشتن نعمت بسیار بسیار بزرگی است. الآن خیلی توصیه می‌کنند که حرکت، ورزش ساده، رفتن به طبیعت و هوای آزاد و در کنار اینها آرامش ضرورت‌هایی است که هنگام بارداری مادر بسیار اهمیت دارد. البته باید بگویم که من تا آخرین روز بارداری سر کار بودم و بعد برای زایمان به بیمارستان می‌رفتم. منظورم این است که استراحت به‌معنی بی‌تحرکی و این حرف‌ها نیست. به‌سادگی می‌توان کار را ادامه داد، اما به ابعاد سلامتی در دوران بارداری باید بسیار توجه شود. در دوران شیرخوارگی همان‌طور که قبلاً گفتم این عواطفی که از جانب پدر و مادر به سمت آن کودک شیرخوار می‌رود، خیلی خیلی مهم است و یعنی بذرهای انسانیت را در کودک می‌کارد. توصیة دیگر من به همة خانواده‌ها این است که تا جایی که امکان دارد در طبیعت گردش کنند. تا جایی که ممكن است با واقعیات طبیعی و هرچه در طبیعت است (برگ، پرنده، گربه، موش و...) برخورد کنند. این گردش‌های توی پارک و آشنا شدن با طبیعت و دیدن تغییرات طبیعت، احساسی را در بچه‌ها به‌وجود می‌آورد که بسیار زیباست. آدم می‌تواند این احساس را تا پایان عمر همراه خویش داشته باشد.

صفحه ۳۳