هر هدفی بدون خویشتن داری لازم برای محقق شدنش رؤیا و خیالی بیش نیست.
مهم نیست که چه میخواهید بکنید شاید بخواهید که مدیر عامل شوید یا اینکه فقط برای ترک عادتی ثابت قدم تر باشید خویشتن داری از مهم ترین مهارتهای زندگی است چرا که در واقع مهارت انجام دادن و عمل کردن است.
با خویشتن داری و نیروی اراده میتوان کارهای دشوار و دوستنداشتنی را به خاطر اینکه در درازمدت برای شما مفیدند انجام داد در طول این مسیر انضباط مهارتی ضروری برای هر کاری است که باید انجام دهید تا به اهدافتان برسید و آنها را محقق کنید.